Gesundes Schlafklima: So schaffst du dir die perfekte Umgebung für erholsamen Schlaf
🌙💤Ein gesunder Schlaf beginnt nicht erst im Bett – sondern mit der richtigen Schlafumgebung. 1.Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Materialien und Möbel spielen eine entscheidende Rolle, wenn es um erholsames Ein- und Durchschlafen geht. Hier erfährst du, wie du dir ein gesundes Schlafklima schaffst – und worauf du bei Lüftung, Matratze, Lattenrost und Möbeln achten solltest.1. Richtig lüften […]
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